10 – Decima settimana di gravidanza

Raggiunta la decima settimana di gravidanza,  il rischio  che il nascituro abbia difetti congeniti si riduce notevolmente, in quanto la parte più attiva dello sviluppo fetale è già terminata(1).

Ancorché ciò non implichi  che tu ed il tuo bambino, durante i prossimi mesi, siate completamente al sicuro da eventuali complicazioni, anche a partire da questa fase i consigli del tuo ginecologo potranno aiutarti ad avere una gravidanza con minori rischio di imprevisti.

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Decima settimana di gravidanza: sviluppo del feto

Sviluppo degli organi sensoriali

Gli occhi del feto continuano a svilupparsi con la struttura ottica principale che è già collocata nella sua sede(2). La parte esterna delle orecchie ha completato la sia crescita, mentre la parte interna ha quasi finito di svilupparsi. Sia gli occhi che le orecchie iniziano a svilupparsi ai lati della testa, per poi spostarsi nella loro corretta sede.

Sviluppo facciale

Durante questa fase, la fronte del nascituro inizia a protrudere (cioè a sporgere). Anche i follicoli piliferi iniziano a crescere. In seguito, col graduale appiattimento della sua fronte, la testa del feto presto apparirà nella forma normale(3).

Sviluppo degli arti

Nel corso della decima settimana di gravidanza, le esili mani e gambe del feto continuano ad allungarsi. Sulle dita iniziano a formarsi le unghie e le impronte digitali. Queste ultime, già in questa fase, sono sono uniche per ogni individuo(4).

Anche le ossa e le cartilagini continuano la loro crescita(5).

Sviluppo del sistema nervoso

In questa fase, la linea della colonna vertebrale diventa chiaramente visibile, con i nervi spinali che si espandono da essa verso l’esterno(6).

Sviluppo degli organi interni

Gli organi vitali del tuo bambino, il cervello, il fegato ed i reni, continuano la loro crescita ed iniziano, allo stesso tempo, a funzionare da soli(7).

L’intestino è già costituito da tubi cavi, forniti di muscoli che li aiutano a muoversi ed a restringersi, aiutando il tuo bambino a fare pratica nella deglutizione(8).

Questa è anche la settimana in cui inizia a svilupparsi il diaframma, separando gradualmente il torace e l’addome. Anche gli organi sessuali crescono rapidamente, e presto potrai sapere se dovrai dipingere la stanza del bimbo di azzurro oppure di rosa(9).

Il feto alla 10 settimana di gravidanza
Il feto alla 10 settimana di gravidanza – clicca per ingrandire

Le dimensioni del bambino nella decima settimana di gravidanza

Il feto ha già le dimensioni di un’oliva e misura circa 3.1 centimetri(10). Ha iniziato  anche ad aumentare di peso che, in questa fase raggiunge all’incirca  i quattro  grammi(11).

I cambiamenti nel tuo corpo durante la decima settimana di gravidanza

Il tuo utero in crescita, ed il volume del tuo sangue in aumento,  sicuramente continueranno a portarti dolori ed altri sintomi.

Gli alti livelli di ormoni della gravidanza (hCG e progesterone) rendono il tuo viso liscio e gli danno un colorito splendente. Inoltre, l’aumento del numero di ghiandole sebacee facciali aumenta la produzione di olio nelle ghiandole facciali. La connessione di tutti questi fattori, fanno sì che la pelle del tuo viso appaia più radiosa. Il tuo viso si inonda di quello che viene chiamato il «bagliore da gravidanza».(12)

Le ghiandole mammarie producono latte,  e ciò potrebbe portarti ad avere seni più formosi(13).

Benché la tua pancia si stia espandendo giorno dopo giorno, è probabile che gli altri non lo notino. Non c’è da preoccuparsi, è normalissimo, specialmente se sei alla tua prima gravidanza(14).

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L’ecografia alla decima settimana di gravidanza

Un’ecografia eseguita in questa settimana evidenzia, che la testa del bambino è pari a circa la metà della  sua lunghezza(15), e l’esistenza di una tenue crescita di capelli(16).

Ecografia 10 settimana di gravidanza
Ecografia 10 settimana di gravidanza – clicca per ingrandire
La pelle del feto, translucida se non addirittura trasparente, permette di vedere il funzionamento degli organi interni mediante una ecografia in 4D.
Questa, solitamente, è la settimana in cui i genitori sentono per la prima volta il battito cardiaco del loro bambino,  battito che viene spesso descritto come essere simile al «rumore di cavalli al galoppo».
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Test prenatali durante la decima settimana di gravidanza

Durante questa fase, il medico potrebbe chiederti di fare dei test genetici allo scopo di  individuare l’esistenza eventuali disturbi ereditari o congeniti, come per esempio la sindrome di Down(17).

Si tratta di test non-invasivi che consistono nel prelievo di alcuni campioni di sangue per poter esaminare il DNA del tuo bambino.

Alcuni di questi esami, vengono eseguiti di routine. Altri si rendono necessari solo nel caso tu sia un soggetto ad  alto rischio (ad esempio se hai avuto  dei  precedenti in famiglia, oppure se hai più di 35 anni)(18).

I sintomi della gravidanza alla decima settimana

In molte donne, i «classici»sintomi , come la nausea mattutina, le vertigini ed il mal di testa, iniziano a diminuire con decima settimana(19). Ad ogni modo, non c’è nulla di cui preoccuparsi se tali sintomi  dovessero ancora persistere.

Oltre ai bruciori di stomaco, al gonfiore ed al meteorismo, i sintomi più comuni durante la decima settimana  consistono in:

  • un leggero dolore addominale(20);
  • un dolore alla parte bassa della schiena ed alla zona pelvica;
  • un dolore al legamento rotondo dell’utero(21);
  • stanchezza ed affaticamento;
  • disturbi del sonno (insonnia);
  • sogni «assurdi»(22);
  • rapidi cambiamenti d’umore con momenti di leggera «depressione»;(23)
  • vene bluastre che sporgono principalmente attorno ai seni ed all’ombelico (fenomeno dovuto all’aumento del flusso sanguigno)(24); 
  • cambiamenti nel seno;
  • un’indolenzimento dell’addome e del seno(25);
  • un rapido aumento di peso(26);
  • episodi di acne;
  • un’ eccessiva fame o sete;
  • fiato corto;
  • costipazione (potrebbe essere causata dagli ormoni della gravidanza e dell’utero che è in espansione(27);
  • dolori articolari.

Segnali a cui prestare attenzione

Come accennato sopra, dopo la decima settimana di gravidanza il rischio di aborto cala considerevolmente.

Tuttavia, per evitare possibili complicazioni serie, è bene porre attenzione ad alcuni  sintomi, quali:

  • forte nausea o vomito con sangue: il non trattare questi sintomi, potrebbe fare male al bambino, causandogli disidratazione e perdita di peso;
  • intensi crampi addominali e/o grave sanguinamento vaginale: potrebbe costituire  un’indizio di una gravidanza ectopica o di un aborto(28);
  • dolore intenso alla zona pelvica od all’inguine;
  • dolore o bruciore durante la minzione (potrebbe indicare infezioni del tratto urinario e cistiti);
  • secrezioni marroni;
  • muco cervicale trasparente, giallognolo o verdognolo  e dall’odore particolare (potrebbe indicare l’esistenza di infezioni come, ad esempio, la candidosi);
  • febbre (oltre i 38°C) e brividi (ciò potrebbe aumentare il rischio di aborto);
  • mal di testa intenso, con o senza vertigini, e svenimento.

Consigli per una gravidanza serena e un bambino sano

  • Nella tua dieta quotidiana prevedi  molti cibi ricchi di proteine: sono alcune sicure  fonti di proteine salutari,  i vegetali freschi come i fagioli e lenticchie, le noci, i prodotti a base di soia, il pesce e la carne.
  • Al mattino, prima di alzarti, sorseggia del ginger o sgranocchia dei cracker salati, ciò  può esserti utile a ridurre la nausea ed il vomito.
  • Bevi molti liquidi per rimanere sempre ben idratata; anche i frutti con un alti contenuti di liquidi,  come ad esempio i meloni, prevengono la disidratazione.
  • Aumenta il tuo consumo di calcio (il calcio è necessario al bambino per la crescita delle ossa e dei denti).
  • Mangia piccoli snack  nel corso della giornata, per evitare di rimanere con lo stomaco vuoto (ciò aiuta a gestire meglio la nausea).
  • Evita di assumere dei cibi grassi in modo da prevenire un eccessivo aumento del tuo peso (oltre al normale fabbisogno, hai bisogno solo di 300 calorie extra;  di 600 calorie extra se sei in una gravidanza gemellare)(29).
  • Integra la tua dieta assumendo regolarmente  degli integratori multivitaminici ed acido folico.
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  • Fai una visita dentistica di controllo (in quanto il cambiamento nel volume del sangue potrebbe causare sanguinamenti o gonfiore delle gengive)(30).
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  • Continua a fare esercizi fisici leggeri (come passeggiare), oppure iscriviti ad un corso di yoga prenatale.
  • Chiedi al tuo partner di accompagnarti alla visita medica di controllo,  in modo che  possa meglio rendersi conto a cosa tu andrai incontro  a partire da questa fase. Ciò lo aiuterà anche a cominciare a stringere un legame con il bambino.
  • Considera l’acquisto di alcuni capi di abbigliamento premaman, (ne avrai presto bisogno).

Vai alla 11° settimana di gravidanza >>

 Video – Ecografie alla decima settimana gravidanza

Vai alla 11° settimana di gravidanza >>

Fonti

(1) (http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant.html

(2) http://www.pampers.co.uk/pregnancy-week-10-baby-development

(3) http://www.babycentre.co.uk/10-weeks-pregnant

(4) http://www.mumsnet.com/pregnancy/calendar/10-weeks-pregnant

(5) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant.aspx

(6) http://www.babycentre.co.uk/10-weeks-pregnant

(7) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant.html

(8) http://www.mumsnet.com/pregnancy/calendar/10-weeks-pregnant

(9) http://www.babycentre.co.uk/s1001607/10-weeks-pregnant

(10 ) http://www.babycentre.co.uk/10-weeks-pregnant

(11) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant.aspx

(12) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/your-changing-body/#page=10

(13) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/your-changing-body/#page=10

(14) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_10.htm

(15) http://www.kidspot.com.au/Pregnancy-First-trimester-Your-Pregnancy-Week-10+1048+113+article.htm

(16) http://www.parenting.com/timeline/1st-trimester-week-10

(17) http://www.babycentre.co.uk/a1487/screening-for-downs-syndrome))

(18) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_10.htm

(19) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant.html

(20) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant.aspx

(21) http://www.bounty.com/pregnancy/10-weeks-pregnant

(22) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant.aspx

(23) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant.aspx

(24) http://www.emmasdiary.co.uk/pregnancy-week-by-week/pregnancy-week-10.aspx

(25) http://www.babyzone.com/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant_70665

(26) http://www.momswhothink.com/pregnancy-weeks/10-weeks-pregnant.html

(27) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/eating-well/week-10/smooth-moves.aspx#

(28) http://www.bounty.com/pregnancy/10-weeks-pregnant

(29) http://www.bounty.com/pregnancy/10-weeks-pregnant

(30) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_10.htm

Articolo aggiornato il: giugno 12, 2017 at 14:14 pm

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