La piscina, è sicura nel caso di una gravidanza?

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Per essere in forma durante una gravidanza, il nuoto e l’attività fisica in una piscina riscaldata, non è solo possibile, ma è anche vivamente consigliata.

A condizione ovviamente che sia garantita la pulizia dell’acqua e della stessa piscina.

Uno studio del 2010 #

Uno studio del 2010 condotto in Danimarca da alcuni scienziati e pubblicato sulla rivista Epidemiology si era posto la domanda se ” il nuoto in piscina durante la gravidanza è effettivamente sicuro”

Lo studio mirava ad avere una risposta mettendo a confronto il nuoto, il ciclismo, e nessun tipo di esercizio fisico.

Le conclusioni a cui erano arrivati, erano che il nuoto è da considerarsi un’attività ideale per le donne in stato di gravidanza e che c’era alcun motivo per pensare che, nuotare nell’acqua della piscina, potesse essere associato ad effetti nocivi nella riproduzione.

Uno studio più recente #

Uno studio più recente pubblicato nel 2013 sull’American Journal of Obstetrics & Gynecology, aveva invece preso in considerazione le preoccupazioni incentrate sul fatto se potessero aumentare i rischio di difetti alla nascita dei bambini alcuni agenti patogeni di origine idrica oppure i metodi di disinfezione dell’acqua delle piscine.

Dai dati che avevano rilevati, gli autori dello studio non avevano trovato l’esistenza associazioni tra l’utilizzo della piscina e difetti di nascita, ed avevano dunque confermato le precedenti convinzioni rassicuranti circa l’attività fisica nell’acqua delle piscine.

Tra le ultime novità #

Tra le ultime novità, va ricordato un rapporto dell’American College of Obstetricians e Gynecologists pubblicato recentemente, che rappresenta il nuoto come un’attività fisica sicura per le donne in stato di gravidanza.

In conclusione #

Si può allora concludere che il nuoto è “ben tollerato” dalle donne in stato di gravidanza e che viene generalmente incoraggiato in quanto forma di esercizio sicura.

Ovviamente sono di essenziale importanza l’acqua pulita, e la pulizia generale della piscina.

Infatti, a questo proposito è bene tener presente che le donne in stato di gravidanza hanno un livello d’immunità più basso del rispetto al normale, e che dunque è importante non immergersi in una piscina che potrebbe avere tanti batteri.

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Di: Adele Paparotti / Pubblicato: