La fase follicolare

La cosiddetta fase follicolare (o anche fase pre-ovulatoria, o fase proliferativa) è la prima fase del ciclo ovarico: inizia il primo giorno del tuo ciclo ovvero del tuo periodo mestruale, e termina con l’ovulazione.

Durante questa fase, la ghiandola pituitaria secerne un’ormone che stimola le cellule uovo a crescere nelle ovaie. Una di queste cellule uovo comincia a maturare in una struttura “a sacchetto” chiamata follicolo (sono necessari 13 giorni per raggiungere la maturità delle cellule uovo). Mentre la cellula uovo matura, il suo follicolo secerne un’ormone che stimola l’utero a sviluppare un rivestimento di vasi sanguigni e tessuti molli chiamato endometrio.(1)

fase folicolare

Le fasi del ciclo mestruale

Il conto dei giorni del ciclo mestruale ha inizio il primo giorno delle mestruazioni. La lunghezza più comune del ciclo delle donne, è di 28 giorni.

L’intera durata del ciclo mestruale può essere suddivisa in quattro fasi principali(2):

  • Fase mestruale (dal 1° al 5° giorno);
  • Fase follicolare (dal 1° al 13° giorno);
  • Fase ovulatoria (14° giorno);
  • Fase luteale (dal 15° al 28° giorno);

La fase follicolare e la fertilità

Durante la fase follicolare, la tua temperatura basale si abbassa sino ai minimi della gamma di temperature pre-ovulatorie. Dopo l’ovulazione, la temperatura invece aumenterà sino al grado massimo, tipico del periodo post-ovulatorio, ed entrerai nella fase luteale, che dura fino alla fine del ciclo.

Durante la seconda metà della fase follicolare, i livelli di estrogeni aumentano in modo tale che il tuo corpo possa sviluppare l’endometrio, o il rivestimento dell’utero, in cui l’ovulo si implanterà se la fecondazione avviene.

Mentre la lunghezza della fase luteale si mantiene generalmente costante (può al massimo variare di un giorno o due) da ciclo a ciclo, la lunghezza della fase follicolare è meno prevedibile. Questo perché molte donne non ovulano sempre nello stesso giorno ogni ciclo. Quindi, se vuoi prevedere il prossimo periodo con la massima precisione, dovresti farlo non basandosi sulle lunghezze complessive dei cicli precedenti, ma sulle lunghezze delle precedenti fasi luteali. (2)

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Così se, ad esempio, la tua fase luteale solitamente è di circa 15 giorni, e se nel tuo ciclo corrente hai la conferma dell’ovulazione grazie ad un cambiamento duraturo della temperatura basale nel giorno 13, puoi aspettarti l’inizio del tuo periodo intorno al giorno 29 del tuo ciclo (contando quel giorno come il giorno 1 del tuo prossimo ciclo, ovviamente).

Le sottofasi della fase follicolare

Dal punto di vista fisiologico, la fase follicolare si suddivide in tre sottofasi diverse, ciascuna caratterizzata da criticità e specificità diverse:

  • la sotto fase prenatale – dura tra i 3 ed i 5 giorni. In questa fase, il follicolo primordiale diventa un follicolo primario e, attorno all’oocita, si forma la cosiddetta zona pellucida. In questa fase, alcune cellule dello stroma ovarico si differenziano a formare lo strato esterno delle cellule della teca. Alla fine della fase prenatale, sulle cellule tecali compaiono i recettori dell’ormone luteinizzante (LH) e sulle cellule della granulosa i recettori dell’ormone follicolo-stimolante (FSH): entrambi questi recettori sono fondamentali per la continuazione dell’ovogenesi; (3)
  • la sotto fase antrale – dura tra gli 8 ed i 12 giorni. In questa fase, avviene la maturazione del follicolo in modo ormone-dipendente, attraversando 7 stadi maturativi successivi, distinti principalmente in base alla diversa grandezza follicolarela; (4)
  • la sotto fase pre-ovulatoria – dura circa 37 ore, e precede l’evento dell’ovulazione. In questa fase avviene la ripresa della meiosi(la meiosi è quel processo mediante il quale maturano le cellule uovo femminili e gli spermatozoi maschili) con il distacco dell’oocito (detto anche ovocita, o oocita) secondario dalla parete, il quale è libero di fluttuare nel liquido antrale. In questa fase, il follicolo pre-ovulatorio aumenta considerevolmente il suo volume.(3)
Fonti

(1) https://www.menstrupedia.com/articles/physiology/cycle-phases

(2) https://kindara.zendesk.com/hc/en-us/articles/224931768-What-is-the-Follicular-Phase-

(2) http://www.my-personaltrainer.it/salute/fase-follicolare.html

(3) https://it.wikipedia.org/wiki/Ciclo_ovarico

Articolo aggiornato il: giugno 14, 2017 at 8:56 am

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