schiena

Sollevare pesi in gravidanza, a casa, sul lavoro ed in palestra.

Sollevare pesi in gravidanza, a casa, sul lavoro ed in palestra.

La quantità di peso che puoi sollevare quando sei incinta dipende dalla fase della gravidanza in cui ti trovi, dalla frequenza con cui sollevi e dal tipo di sollevamento che stai facendo. Quanto puoi alzare e trasportare in sicurezza dipende anche dalla tua condizione fisica e se stai usando una tecnica di sollevamento corretta.

Postura in gravidanza: quale tenere e come migliorarla

Postura in gravidanza: quale tenere e come migliorarla

Il tuo corpo e la tua postura cambieranno molto durante la gravidanza. Questa pagina ha lo scopo di fornirti informazioni sui problemi che possono verificarsi e consigli ed esercizi posturali che possono aiutarti a mantenerti in forma e in salute.

Dolori in gravidanza: le cause ed i rimedi

Dolori in gravidanza: le cause ed i rimedi

Durante la gravidanza il tuo corpo subisce notevoli cambiamenti, in parte essi sono dovuti al bambino che cresce nel tuo pancione, in parte sono dovuti ai cambiamenti ormonali. Insieme ad altri sintomi, spesso potresti avvertire anche dei dolori.