tredicesima settimana di gravidanza

13° – Tredicesima settimana di gravidanza

Scritto da Amelia Lucia. Ultimo aggiornamento:

Sei riuscita a superare un terzo del tuo viaggio, quello più difficile, verso la maternità. Complimenti!

Il primo trimestre è quasi finito: con un significativo calo del rischio di aborto , e col tuo bambino che ha completato la formazione dei  principali organi e parti corporee.

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Tieni d’occhio la crescita fetale durante questa settimana, così come eventuali segnali che richiedano l’attenzione del medico.

Lo sviluppo del feto nella 13° settimana

lo sviluppo degli organi interni

L’intestino del bambino continua a posizionarsi nella sua nuova (permanente) sede all’interno dell’addome; allo stesso tempo le corde vocali iniziano a formarsi(1).

Incominciano a funzionare gli organi principali, con il pancreas che produce insulina, il fegato che secerne bile, ed i reni che producono urina per trasportare all’esterno le sostanze di scarto.

In questo stadio della gravidanza, l’urina viene fatta passare nel liquido amniotico che circonda il bambino(2).

I testicoli o le ovaie – a seconda del sesso del feto – hanno già finito di crescere(3). Un feto femmina avrà ora nelle sue ovaie due milioni di ovuli che, poi, caleranno ad un milione al momento della nascita(4).

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lo sviluppo delle ossa e dei muscoli

Intorno a questo periodo, il tessuto osseo inizia a crescere nelle minuscole braccia e gambe(5), mentre all’interno delle guance i muscoli della suzione iniziano a svilupparsi.

Il bambino ha già iniziato a fare pratica con i suoi riflessi di cui avrà poi bisogno durante l’allattamento(6).

lo sviluppo degli arti

Questa è la settimana durante la quale il bambino inizia a sviluppare – sulle punte delle sue dita- le sue impronte digitali, uniche(7).

Arrivato a questa settimana, da quando il feto ha iniziato a muovere le minuscole braccia e gambe, ora il bambino potrebbe perfino essere capace di mettersi il pollice in bocca (8).

tredicesima settimana di gravidanza

L’embrione alla tredicesima settimana di gravidanza – clicca per ingrandire

l’aspetto esteriore dell’embrione

Il tuo bambino sempre più assomiglia ad un minuscolo essere umano, con la testa e col corpo che si vanno gradualmente proporzionando.

Ora la sua testa rappresenta solo un terzo del suo corpo totale(9).

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Il feto non é ancora grasso(10), il che lo fa sembrare alquanto esile e rosaceo.

Questa è anche la settimana in cui iniziano a svilupparsi i suoi organi genitali esterni(11).

le dimensioni del bambino

Il tuo piccolo miracolo è ora lungo 7.4 cm. – all’incirca la misura di una pesca- e pesa circa 22.9 grammi(12).

I cambiamenti nel tuo corpo durante 13° settimana

Dalla tredicesima settimana cominciano a sparire, assieme a molti degli altri estenuanti sintomi, le nausee mattutine che ti hanno afflitto negli ultimi 3 mesi.

Potresti ancora avere la necessità del bagno più frequentemente del solito, ma la frequenza diminuirà presto a causa dell’utero che si sposterà dalla pelvi e dalla vescica(13).

Potresti anche notare  ce la tua gabbia toracica si espande leggermente per poter far posto all’utero in crescita, mentre il tuo ombelico potrebbe avere già iniziato a sporgere(14).

E’ normale che in questa fase ti senta un po’ goffa, a causa dell’ormone relaxina che rilassa le articolazioni, i muscoli ed i legamenti(15).

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L’utero si sta gradualmente spostando verso l’alto, causando la formazione di una piccola protuberanza nella tua pancia(16).

E’ però ancora troppo presto perché chiunque -oltre a te – la noti, specialmente se sei alla tua prima gravidanza.

Le gravidanze successive o gemellari potrebbero far sì che la si veda prima.

L’ecografia alla tredicesima settimana

La pelle del feto é ancora trasparente(17)  ed un’ecografia permette di vedere i sui vasi sanguigni e i sui organi interni in via di sviluppo.

Sebbene gli organi sessuali abbiano quasi completato il loro sviluppo, è spesso troppo difficile determinare il sesso del bambino tramite un’ecografia alla tredicesima settimana(18).

tredicesima settimana di gravidanza

Ecografia alla tredicesima settimana di gravidanza

In un’ecografia Doppler, potrebbe sembrarti allarmante il battito cardiaco del tuo bambino, perché doppiamente veloce rispetto al tuo.

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Il suo battito diminuirà però gradualmente, fino a normalizzarsi prima della nascita(19).

Una ecografia mostrerà che il bambino si muove a tratti, scalciando e flettendo le piccole braccia.

E’ però ancora troppo presto perché tu possa percepire questi suoi movimenti(20).

I sintomi alla 13° settimana

Di positivo in questa settimana, è che i sintomi precoci della gravidanza, come la nausea, il vomito, l’affaticamento, gli sbalzi d’umore, le repulsioni alimentari ed il senso dell’olfatto aumentato, stanno finalmente iniziando a scomparire, e stai entrando nel secondo trimestre, che viene spesso considerato il meno sintomatico dei tre trimestri (21).

Un’altra cosa positiva che accade all’incirca nel corso di questa settimana, è che i tuoi livelli di energia ricominciano a crescere(22)  e, giorno dopo giorno, sentirai una minore sonnolenza.

Tuttavia, non ti devi preoccupare se continui a sentirti ancora debole, stanca e nauseata, in quanto ogni gravidanza è unica con i propri sintomi e disturbi.

Questi sono i sintomi che sono comuni nella tredicesima settimana:

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  • un dolore addominale occasionale ed acuto a causa dell’utero che fa una maggiore pressione sull’addome(23);
  • un dolore al legamento rotondo dell’utero (infatti, i legamenti iniziano a tirare e ad allungarsi a supporto della rapida crescita dell’utero stesso)(24);
  • un dolore alla schiena, alle articolazioni, alle anche ed alla pelvi;
  • vene visibili, specialmente attorno al seno e all’addome, dovute all’aumentato flusso sanguigno(25);
  • indigestione e bruciore di stomaco per effetto dell’aumento di pressione sul tratto gastrointestinale, e per i livelli di ormoni della gravidanza che rallentano ancora di più il processo di digestione;
  • gonfiore, meteorismo, flatulenza ed eruttazioni(26);
  • costipazione;
  • mancanza di fiato(27)
  • insonnia;
  • comparsa di smagliature sull’addome, sui fianchi e sui glutei(28);
  • seno più grande (mentre la gravidanza procede, l’indolenzimento inizia a scomparire gradualmente);
  • sbalzi d’umore che rispetto alle prime settimane potrebbero essere meno frequenti;
  • voglie alimentari o un maggiore appetito(29);
  • vertigini e svenimenti occasionali(30).

I segnali a cui prestare particolare attenzione

  • Un sanguinamento vaginale inspiegabile associato ad altri sintomi come, crampi addominali, nausea, dolori alla parte bassa della schiena, vertigini: potrebbe essere indice di complicazioni gravi o addirittura di un’aborto(31);
  • nausea e vomito della durata maggiore di 12 ore, così gravi da impedirti di trattenere qualsiasi liquido, dato che aumentano il rischio di disidratazione(32);
  • secrezioni vaginali chiare o di color paglia, le quali potrebbero indicare delle perdite di liquido amniotico;
  • un dolore e/o una sensazione di bruciore durante la minzione che potrebbero indicare l’esistenza di infezioni ai reni, o al tratto urinario;
  • un forte dolore nella parte alta dell’addome, assieme ad una visione sfocata, a nausea ed a mal di testa, cose che potrebbero indicare un’ipertensione o una preeclampsia(33);
  • sanguinamento, o macchioline di sangue rosso acceso;
  • grave difficoltà nella respirazione, associata a stanchezza, a palpitazioni ed a un dolore al petto, circostanze che potrebbero indicare la presenza di un’anemia(34);
  • un grave affaticamento, o la sensazione di sentirti sempre esausta;
  • un’improvviso aumento delle secrezioni vaginali;
  • sintomi simil-influenzali quali il naso gocciolante, la gola infiammata, tosse, febbre e brividi(35).

Consigli per una gravidanza serena e un bambino sano

  • Utilizza una parte della la tua riacquisita energia per fare regolarmente un’attività fisica come, ad esempio, fare una breve passeggiata o nuotare: il tuo medico saprà darti consigli per il tuo caso specifico;
  • é bene che eviti di indossare vestiti troppo stretti in quanto potrebbero fare pressione sulla tua pancia: se sei a corto di vestiti, considera di acquistare qualche capo d’abbigliamento adatto alla maternità;
  • prendi in considerazione l’iscrizione a corsi di yoga prenatale ed a corsi di educazione per le neo-mamme(36);
  • evita di fare dei movimenti improvvisi, come ad esempio alzarti o girarti troppo velocemente, dato che potrebbero provocare  stordimento (37) e dolori ai legamenti;
  • evita i rapporti sessuali se hai avuto degli aborti, dei parti prima del termine o placenta previa (la placenta si inserisce nella parte bassa dell’utero(38);
  • segui una dieta sana e ben bilanciata per prevenire aumenti di peso improvvisi (ora, che stai iniziando ad avere di nuovo appetito, hai bisogno di circa 300 calorie extra);
  • nella tua dieta quotidiana inserisci degli alimenti che contengano molto ferro, proteine, ed anche dei vegetali ricchi di calcio, che sono i nutrienti più essenziali alla corretta crescita fetale;
  • continua ad assumere le vitamine “prenatali”;
  • dormi sul fianco (preferibilmente  sul  sinistro), perché dormire sulla pancia non è raccomandabile da questo momento in poi;
  • premurati di consultare il tuo medico se stai pensando di usare delle lozioni o delle creme anti-smagliature(39);
  • fai tutte le necessarie visite di controllo prenatali.

Video di ecografie alla tredicesima settimana

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