13° – Tredicesima settimana di gravidanza

Sei riuscita a superare un terzo, quello più difficile, del tuo viaggio verso la maternità. Il primo trimestre è quasi finito, con il rischio di aborto in significativo calo, e col tuo bambino che ha completato la formazione dei principali organi e parti corporee.

Tieni d’occhio la crescita fetale durante questa settimana, così come eventuali segnali che richiedano l’attenzione del medico.

Lo sviluppo del feto nella tredicesima settimana di gravidanza

sviluppo degli organi interni

L’intestino  del bambino continua a posizionarsi nella sua nuova (permanente) sede all’interno dell’addome; allo stesso tempo iniziano a formarsi le  corde vocali(1).

Nello stesso tempo incominciano a funzionare gli organi principali, con il pancreas che produce insulina, il fegato che secerne bile, ed i reni che producono urina per trasportare all’esterno le sostanze di scarto.

In questo stadio della gravidanza, l’urina viene fatta passare nel liquido amniotico che circonda il bambino(2).

I testicoli o le ovaie, a seconda del sesso del tuo bambino, hanno già finito di crescere(3). Un feto femmina avrà ora nelle sue ovaie due milioni di ovuli che, poi, caleranno ad un milione al momento della nascita(4).

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sviluppo di ossa e muscoli

Intorno a questo periodo, il tessuto osseo inizia a crescere nelle minuscole braccia e gambe(5), mentre i muscoli della suzione iniziano a svilupparsi all’interno delle guance. Il tuo bambino ha già iniziato a fare pratica con i riflessi di cui avrà poi bisogno durante l’allattamento(6).

sviluppo degli arti

Questa è la settimana durante la quale il tuo bambino inizia a sviluppare sulle punte delle dita le sue impronte digitali, uniche(7).

Da quando ha iniziato a muovere le minuscole braccia e gambe: arrivato a questa settimana, il tuo bambino potrebbe perfino essere capace di mettersi il pollice in bocca (8).

tredicesima settimana di gravidanza
L’embrione alla tredicesima settimana di gravidanza – clicca per ingrandire

aspetto esteriore dell’embrione

Il tuo bambino,  sempre più, assomiglia  ad un minuscolo umano, con la testa e il corpo che si proporzionano gradualmente. Ora la sua testa ora rappresenta solo un terzo del suo corpo totale(9). Non ha ancora del grasso(10), il che lo fa sembrare alquanto  esile e rosaceo. Questa è anche la settimana in cui i suoi organi genitali esterni iniziano a svilupparsi(11).

dimensioni del bambino

Il tuo piccolo miracolo è ora lungo 7.4 cm. – all’incirca la misura di una pesca- e pesa circa 22.9 grammi(12).

I cambiamenti nel tuo corpo durante la tredicesima settimana di gravidanza

Le nausee mattutine che ti hanno afflitto durante gli ultimi 3 mesi, cominciano a sparire dalla tredicesima settimana, assieme a molti degli altri -estenuanti- sintomi.

Potresti ancora aver  necessità del bagno più frequentemente del solito, ma la frequenza diminuirà presto a causa dell’utero che si sposterà dalla pelvi e dalla vescica(13).

Potresti anche notare  che la tua gabbia toracica  si espande leggermente per poter far posto all’utero in crescita, mentre il tuo ombelico potrebbe avere già iniziato a sporgere(14).

E’ normale  che tu ti senta  un po’ goffa in questa fase, a causa dell’ormone relaxina che rilassa le articolazioni, i muscoli ed i legamenti(15).

L’utero si sta gradualmente spostando verso l’alto, causando la formazione di una piccola protuberanza nella tua pancia(16).

E’ però ancora troppo presto perché chiunque oltre a te la noti, specialmente se sei alla tua prima gravidanza. Le gravidanze successive o gemellari potrebbero far sì che si veda prima.

L’ecografia alla tredicesima settimana di gravidanza

La pelle ancora trasparente(17) permette di vedere i vasi sanguigni e gli organi interni in via di sviluppo con un’ecografia. Sebbene gli organi sessuali abbiano quasi completato il loro sviluppo, è spesso troppo difficile determinare il sesso del bambino tramite ecografia durante la tredicesima settimana(18).

tredicesima settimana di gravidanza
Ecografia alla tredicesima settimana di gravidanza

In un’ecografia Doppler, il battito cardiaco del tuo bambino potrebbe sembrarti allarmante, perché doppiamente veloce rispetto al tuo. Il suo battito diminuirà però gradualmente, fino a normalizzarsi prima della nascita(19). Una ecografia mostrerà che il bambino si muove a tratti, scalciando e flettendo le piccole braccia. E’, però ancora troppo presto perché tu possa percepire questi movimenti(20).

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I sintomi della gravidanza alla dodicesima settimana

Di positivo in questa settimana è che  i sintomi precoci della gravidanza, come la nausea, il vomito, l’affaticamento, gli sbalzi d’umore, le repulsioni alimentari ed il senso dell’olfatto aumentato,  stanno finalmente iniziando a scomparire, in quanto stai entrando nel secondo trimestre, che viene spesso considerato il meno sintomatico dei tre(21).

Un’altra cosa positiva che accade all’incirca durante questa settimana è che in questa settimana i tuoi livelli di energia ricominciano a crescere(22)  e tu  senti minor sonnolenza giorno dopo giorno. Tuttavia, ti devi preoccupare se continui a sentirti ancora debole, stanca e nauseata, in quanto ogni gravidanza è unica, con i propri sintomi e disturbi.

Questi sono i sintomi comuni nella tredicesima settimana:

  • dolore addominale occasionale ed acuto (a causa dell’utero che fa una maggiore pressione sul tuo addome)(23);
  • dolore al legamento rotondo dell’utero (infatti, i legamenti iniziano a tirare e ad allungarsi a supporto della rapida crescita dell’utero)(24);
  • dolore alla schiena, alle anche, alle articolazioni ed alla pelvi;
  • vene visibili, specialmente attorno al seno e all’addome (a causa dell’aumentato flusso sanguigno)(25);
  • indigestione e bruciore di stomaco (a causa dell’aumento di pressione sul tratto gastrointestinale,  e dei livelli di ormoni della gravidanza che rallentano ancora di più il processo di digestione);
  • gonfiore, meteorismo, flatulenza ed eruttazioni(26);
  • costipazione;
  • mancanza di fiato(27)
  • insonnia;
  • comparsa di smagliature su addome, su fianchi e glutei(28);
  • seno più grande (l’indolenzimento inizia a scomparire gradualmente, mentre la gravidanza procede);
  • sbalzi d’umore (potrebbero essere meno frequenti, rispetto alle prime settimane);
  • voglie alimentari o maggiore appetito(29);
  • vertigini e svenimenti occasionali(30).

Segnali  a cui prestare particolare  attenzione

  • Sanguinamento vaginale inspiegabile, associato ad altri sintomi come, crampi addominali, nausea, dolori alla parte bassa della schiena, vertigini (potrebbe essere indice di complicazioni gravi o addirittura di un aborto)(31);
  • nausea e vomito, così gravi da impedirti di trattenere qualsiasi liquido, della durata maggiore di 12 ore (in quanto aumentano il rischio di disidratazione)(32);
  • secrezioni vaginali chiare o di color paglia (potrebbero indicare delle perdite di liquido amniotico);
  • dolore e/o sensazione di bruciore durante la minzione (potrebbe indicare l’esistenza di  infezioni ai reni od al tratto urinario);
  • dolore forte nella parte alta dell’addome, assieme ad una visuale sfocata, a nausea ed a mal di testa (potrebbero indicare ipertensione o preeclampsia)(33);
  • sanguinamento, o macchioline di sangue rosso acceso;
  • difficoltà grave  nella respirazione, associata a stanchezza, a palpitazioni ed a dolore al petto (potrebbero indicare la presenza di una anemia)(34);
  • grave affaticamento, o se ti senti sempre esausta;
  • improvviso aumento delle secrezioni vaginali;
  • sintomi simil-influenzali comprendenti, naso gocciolante, gola infiammata, tosse, febbre e brividi(35).

Consigli per una gravidanza e un bambino sani

  • Utilizza la tua riacquisita energia per eseguire regolarmente un attività fisica, come, ad esempio, per fare una breve passeggiata o nuotare (il tuo medico saprà darti dei consigli per il tuo caso specifico);
  • E’ consigliabile evitare vestiti troppo stretti che potrebbero fare pressione sulla tua pancia. Se sei a corto di vestiti, considera di acquistare qualche capo adatto alla maternità;
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  • considera l’iscrizione a corsi di yoga prenatale ed a corsi di educazione per le neo-mamme(36);
  • evita  di fare movimenti improvvisi, come ad esempio alzarti o girarti troppo velocemente, in quanto potrebbero scatenare stordimento(37) e dolore ai legamenti;
  • evita i rapporti sessuali se hai avuto, aborti, parti prima del termine o placenta previa(38);
  • segui una dieta sana e ben bilanciata per prevenire aumenti di peso improvvisi  (ora, che stai iniziando ad avere di nuovo appetito, hai bisogno di circa 300 calorie extra);
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  • nella tua dieta  quotidiana includi alimenti  contenenti molto molto ferro, proteine e vegetali ricchi di calcio, che sono i nutrienti più essenziali alla corretta crescita fetale;
  • continua ad assumere le tue vitamine “prenatali”;
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  • dormi sul fianco (preferibilmente  sul  sinistro), perché dormire sulla pancia non è raccomandabile da questo momento in poi;
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  • premurati di consultare il tuo medico se stai pensando di usare lozioni o creme anti-smagliature(39);
  • fai tutte le necessarie visite di controllo prenatali.

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Video – Ecografie alla tredicesima settimana di gravidanza

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Fonti

(1) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/your-baby/week-13/different-growths.aspx

(2) http://www.pampers.com/diapers/13-weeks-pregnant

(3) http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-13-14-15-16.aspx#close

(4) http://www.bellybelly.com.au/pregnancy-week-by-week/13-weeks-pregnant#.U5FImnKSxvB

(5) http://www.mayoclinic.org/healthy-living/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

(6) http://www.babycentre.co.uk/13-weeks-pregnant

(7) http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-13-weeks_1102.bc

(8) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/13/

(9) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/your-baby/week-13/different-growths.aspx

(10) http://www.mumsnet.com/pregnancy/calendar/13-weeks-pregnant

(11) http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-13-14-15-16.aspx#close

(12) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/13-weeks-pregnant.aspx

(13) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/13-weeks-pregnant.html

(14) http://www.mumsnet.com/pregnancy/calendar/13-weeks-pregnant

(15) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/your-changing-body/#page=13

(16) http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-13-14-15-16.aspx#close

(17) http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-13-weeks_1102.bc

(18) http://www.babycentre.co.uk/x2200/will-a-dating-scan-show-the-sex-of-my-baby

(19) http://www.mumsnet.com/pregnancy/calendar/13-weeks-pregnant

(20) http://www.kidspot.com.au/Pregnancy-First-trimester-Your-babys-progress-Week-13+5745+113+article.htm

(21) http://www.medicinenet.com/pregnancy/article.htm

(22) http://www.bbc.co.uk/health/tools/pregnancy_calendar/week.shtml?week=13

(23) http://www.kidspot.com.au/Pregnancy-First-trimester-Your-Pregnancy-Week-13+1051+113+article.htm

(24) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/13-weeks-pregnant.html

(25) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-13.aspx

(26) http://www.mayoclinic.org/healthy-living/pregnancy-week-by-week/expert-blog/gas-in-pregnancy/bgp-20055810

(27) http://www.babycentre.co.uk/a219/breathlessness-in-pregnancy

(28) http://americanpregnancy.org/weekbyweek/week13.htm

(29) http://www.babyzone.com/pregnancy-week-by-week/13-weeks-pregnant_70690

(30) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-13.aspx

(31) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/13-weeks-pregnant.html

(32) http://www.webmd.com/baby/features/pregnancy-first-trimester-warning-signs

(33) http://www.babycenter.com/0_preeclampsia_257.bc

(34) http://www.babycentre.co.uk/a219/breathlessness-in-pregnancy

(35) http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/pregnancy-complications.html#d

(36) www.fitpregnancy.com/13-weeks-pregnant

(37) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-13.aspx

(38) http://americanpregnancy.org/weekbyweek/week13.htm

(39) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/13-weeks-pregnant.html

Articolo aggiornato il: settembre 6, 2016 at 8:51 am

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