11° – Undicesima settimana di gravidanza

Con tutti i suoi organi principali oramai formati e al loro posto, ora  il feto può aumentare sia di  peso che  di dimensioni.

E’ nel corso dell’undicesima settimana di gravidanza che  molte donne scelgono di condividere la bella notizia con la famiglia e con gli amici più stretti.

Altre preferiscono ancora aspettare  qualche decina di giorni.

Qualunque cosa tu decida,  continua a mantenere uno stile di vita sano e ascolta il tuo medico, sia per  il tuo bene, sia per il bene del tuo bambino.

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Lo sviluppo del bambino nell’undicesima settimana di gravidanza

sviluppo degli organi sensoriali

La pelle, in via di sviluppo, forma uno strato protettivo attorno al corpo del tuo bambino, ma é ancora alquanto trasparente, e così rimarrà fino alla fine del primo trimestre di gravidanza(1).

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Sulla punta del  suo minuscolo naso stanno crescendo le vie nasali (2). Anche la sua  lingua ed il  suo palato stanno continuando – dalla scorsa settimana – la loro crescita; mentre solo ora i suoi denti iniziano a formarsi(3).

sviluppo dei suoi arti

Le dita delle mani e dei piedi continuano a crescere, raggiungendo ormai il loro completo sviluppo.

sviluppo facciale

Le orecchie si trovano ormai nella loro posizione definitiva, mentre la fronte del bambino è ancora molto ampia(4). La sua testa è ancora sproporzionatamente grande, ma il suo corpo -in crescita- presto bilancerà questa differenza di dimensioni(5).

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L’embrione durante l’11 settimana di gravidanza – clicca per ingrandire

sviluppo delle strutture cheratinose

Questa è anche la settimana in cui iniziano a formarsi i letti ungueali; mentre i follicoli piliferi continuano a crescere(6).

sviluppo degli organi interni

Poiché è già iniziato lo sviluppo dei suoi polmoni, durante questa settimana il feto inizia ad inspirare e ad espirare liquido amniotico (quasi stesse respirando sott’acqua)(7).

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L’intestino si sposta gradualmente,  dal cordone ombelicale dove aveva iniziato a svilupparsi, nello stomaco del bambino(8). Il cordone trasporta ancora i nutrienti necessari al tuo bambino, ed aiuta il liquido amniotico a tenerlo al sicuro(9).

L’allungamento del suo collo, permette al tuo bambino di rigirarsi nel sacco amniotico. Questa è la settimana in cui inizia, nel feto maschio, la produzione di testosterone(10).

dimensioni del bambino

In  questa settimana, dalla cima della testa al sedere, il feto misura all’incirca 4 centimetri  che più o meno è la misura di un limetta, e pesa circa 7 grammi(11).

I cambiamenti nel tuo corpo durante l’undicesima settimana di gravidanza

L’utero è ora abbastanza grande da riempire la tua intera pelvi, e potresti anche sentirlo nella zona del basso addome, appena sopra il pube(12).

I tuoi capelli potrebbero sembrare più spessi e lucenti. Inoltre potresti notare che le tue unghie crescono ad un ritmo più veloce del solito. Questi sono alcuni degli effetti positivi dovuti  all’aumento dei livelli di ormoni della gravidanza (progesterone)(13). Tali  ormoni fanno anche aumentare il numero di ghiandole sebacee facciali, il che potrebbe portarti ad avere una pelle più grassa.

Specialmente se questa non è la tua prima gravidanza, potresti già mostrare un po’ di pancione:  alla loro seconda gravidanza  le donne tendono a mostrarlo un po’ prima a causa dei muscoli addominali già rilassati(14).  Se tuttavia è la tua prima gravidanza , di norma è ancora troppo presto perché gli altri notino che tu sei incinta(15). Nel caso di gemelli,  si potrebbe vedere prima il pancione (16).

L’ecografia nell’undicesima settimana di gravidanza

In questa settimana  i vasi sanguigni del feto sono facilmente visibili attraverso la sua pelle translucida(17).  Assieme alle sue minuscole coste(18).

Un’ecografia  fatta nel corso dell’undicesima settimana probabilmente mostrerà il tuo bambino che sta scalciando e muovendo le sue minuscole mani e gambe, ma per te è ancora troppo presto per poterlo  sentire.

undicesima settimana di gravidanza
Ecografia durante l’11 settimana di gravidanza – clicca per ingrandire

Con un ecodoppler cardiaco  invece, ora probabilmente potrai sentire il suo cuoricino battere.

I suoi organi genitali hanno quasi completato il loro sviluppo, ma ci vorrà qualche altra settimana perché il tuo medico possa determinare il sesso del bambino per mezzo di un’ecografia(19).

I sintomi della gravidanza nell’undicesima settimana

Molte donne scoprono che stanno iniziando a diminuire, a partire da questa settimana, i primi sintomi della gravidanza, come la nausea mattutina, l’affaticamento, le minzioni frequenti e l’aumentato senso dell’olfatto (20).

Gli episodi di acne che , nelle ultime settimane, potresti aver avuto, ora iniziano gradualmente a svanire(21).

Ma, comunque,  non c’è nulla di cui ti debba preoccupare se ancora continui ad accusare alcuni sintomi fastidiosi, come nausea, stanchezza, costipazione, bruciore di stomaco e indigestione, assieme ai normali sintomi dell’undicesima settimana, inclusi:

  • dolori addominali o crampi (spesso causati dal meteorismo e dal gonfiore);
  • indolenzimenti addominali (causati dalla crescita dell’utero e dal conseguente stiramento dei muscoli);
  • meteorismo e gonfiore(22);
  • voglie o repulsioni alimentari;
  • indolenzimenti del seno;
  • salivazione eccessiva(23);
  • occasionali vertigini;
  • mancanza di fiato(24);
  • epistassi (sangue dal naso);
  • difficoltà a dormire(25);
  • sbalzi d’umore;
  • emicrania(26);
  • crampi alle gambe;
  • apparizione di una linea scura sulla tua pancia (linea nigra)(27);
  • un piccolo aumento di peso (le donne con nausee mattutine intense potrebbero, invece, avere una perdita di peso)(28);
  • dolori al legamento rotondo dell’utero(29);
  • prurito (con o senza esantema), specialmente attorno alla pancia ed al seno(30);
  • incontinenza da stress o perdite di urina, quando ridi o starnutisci (a causa degli ormoni della gravidanza, i quali indeboliscono gli sfinteri responsabili del controllo sul rilascio di urina, e anche dell’utero che fa pressione sulla vescica)(31).

Molti di questi sintomi tenderanno a migliorare, una volta che sarai entrata nel secondo trimestre di gravidanza, mentre  il tuo appetito aumenterà,  in tal modo facilitandoti nell’ingerire tutti i nutrienti di cui, tu ed il tuo bambino, avete bisogno(32).

Segnali a cui prestare particolare  attenzione

Occorre prestare attenzione nel caso di,

  • intensi crampi addominali assieme ad un leggero/moderato sanguinamento o macchioline (potrebbero indicare una gravidanza ectopica o un aborto(33);
  • febbre e brividi accompagnati da affaticamento; mancanza di fiato; naso gocciolante; gola infiammata e starnuti i quali potrebbero indicare la presenza di influenza (34);
  • male di testa intenso e persistente, visione sfocata, improvvisi gonfiori (di mani, piedi e viso), dolore al torace e vomito (potrebbero indicare ipertensione o preeclampsia)(35);
  • diarrea grave o vomito più di 3-4 volte al giorno (ciò aumenta i rischi di disidratazione e  di perdita di peso)(36);
  • secrezioni vaginali insolite e odorose che potrebbero essere marroni, giallognole, rosacee, verdi, chiare o torbide (potrebbero indicare un’infezione del tratto urinario, o della vescica);
  • secrezioni flebili, zampillanti e prive di odore, chiare o color paglia (potrebbero indicare perdite di liquido amniotico);
  • dolore intenso all’addome od alla parte bassa della schiena (specialmente sul lato destro)(37);
  • dolori o bruciori durante la minzione (potrebbero indicare un’infezione batterica);
  • intenso mal di schiena assieme a perdite di urina ed infezioni del tratto urinario (potrebbero indicare uno sbilanciamento nella posizione dell’utero)(38);
  • stanchezza estrema con visuale offuscata, sete eccessiva, improvvisa perdita di peso e vomito (sintomi che  potrebbero indicare un diabete gestazionale)(39).

Particolarità  legate all’undicesima settimana di gravidanza

  • In questo periodo il feto è già in grado di aprire e chiudere la bocca e di sbadigliare.
  • Ora, che la maggior parte dei suoi organi sono già formati, il feto incomincia a crescere molto velocemente. Alla fine di questa settimana avrà già raddoppiato la sua lunghezza.
  • Il tuo aumento di peso per la gravidanza, non dovrebbe essere in questo periodo superiore ai 2 chilogrammi. Se ti accorgi che hai messo su più di 2 chili, non improvvisarti dietologa (in gravidanza non si scherza con le diete) ma, rivolgiti piuttosto  ad un/una dietologa o nutrizionista professionista.

Consigli per gravidanza e bambino sani

  • Evita di mangiare  dei frutti di mare, pesce e  carne poco cotti, cibi contenenti uova crude,  in quanto potrebbero contenere anche dei batteri dannosi (la gravidanza aumenta il rischio di intossicazione alimentare).
  • Tra la decima e la quattordicesima settimana di gravidanza, è possibile fare il Test di translucenza nucale,  test che serve a valutare la percentuale di probabilità di eventuali malformazioni del feto(40).
  • Segui una dieta sana che includa frutta e verdura fresca, ed anche altri cibi ricchi di proteine, [tk1]acido folico[/tk1], ferro e calcio.
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  • Lavati  bene le mani con sapone ed acqua tiepida dopo aver maneggiato carne cruda, pollame, frutta e verdura cruda e non lavata: ciò al fine di prevenire possibili contaminazioni batteriche.
  • Fai un regolare esercizio fisico per rafforzare i muscoli pelvici (puoi iscriverti ad un corso di yoga prenatale, o parlare con il tuo medico per  avere dei consigli su esercizi fisici sicuri da poter fare a casa tua.
  • Per prevenire le vene varicose(41) e la sindrome delle gambe senza riposo, fai leggeri esercizi per gambe e piedi (come allungare le gambe o spingere su polpacci e dita dei piedi quando sei seduta).
  • Quando stai seduta o quando sei sdraiata, evita dìincrociare le gambe e cerca di tenerle alte.
  • Cerca di pensare in positivo ed ascolta musica rilassante, in quanto il tuo bambino è ormai in grado di capire il tuo umore e reagire di conseguenza.
  • Evita di assumere dell’alcool e di prendere dei farmaci da banco (ad esempio analgesici e antipiretici) senza aver prima consultato il tuo medico.
  • Sottoponiti a visite prenatali e dentistiche di controllo.
  • Cura meticolosamente la tua igiene orale.
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Video – Ecografie all’undicesima settimana di gravidanza

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Fonti

(1) http://www.pregnancy-weekbyweek.com/pregnancy-week-11.htm

(2) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-11.aspx

(3) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/11-weeks-pregnant.aspx

(4) http://www.bounty.com/pregnancy/11-weeks-pregnant

(5) http://americanpregnancy.org/weekbyweek/week11.htm

(6) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/11-weeks-pregnant.aspx

(7) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/baby-development/#page=11

(8) http://www.bounty.com/pregnancy/11-weeks-pregnant

(9) http://www.parenting.com/timeline/1st-trimester-week-11

(10) http://www.netmums.com/pregnancy/pregnancy-week-by-week-guide/11-weeks-pregnant

(11) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/11-weeks-pregnant.aspx

(12) http://www.kidspot.com.au/Pregnancy-First-trimester-Your-Pregnancy-Week-11+1049+113+article.htm

(13) http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-9-12

(14) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_11.htm

(15) http://www.bounty.com/pregnancy/11-weeks-pregnant

(16) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/when-do-you-start-showing-during-pregnancy.html

(17) http://www.pregnancy-weekbyweek.com/pregnancy-week-11.htm

(18) http://www.netmums.com/pregnancy/pregnancy-week-by-week-guide/11-weeks-pregnant

(19) http://parentingpatch.com/week-11-pregnancy-week-week-pregnancy-calendar/

(20) http://www.bounty.com/pregnancy/11-weeks-pregnant

(21) http://www.huggies.com.au/pregnancy/week-by-week/11-weeks-pregnant

(22) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/your-changing-body/#page=11

(23) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-11.aspx

(24) http://www.mumsnet.com/pregnancy/calendar/11-weeks-pregnant

(25) http://www.babycentre.co.uk/11-weeks-pregnant

(26) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_11.htm

(27) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/11-weeks-pregnant.aspx

(28) http://www.huggies.com.au/pregnancy/week-by-week/11-weeks-pregnant

(29) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_11.htm

(30) http://www.babycenter.com/0_itchy-skin-during-pregnancy_9450.bc

(31) http://www.babycentre.co.uk/s1001608/11-weeks-pregnant

(32) http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-11-weeks_1100.bc

(33) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_11.htm

(34) http://www.babycenter.com/0_flu-during-pregnancy_10313151.bc

(35) https://www.direct2mum.co.uk/1262/when-to-call-the-doctor-during-pregnancy

(36) http://www.webmd.com/baby/features/pregnancy-first-trimester-warning-signs

(37) http://www.parents.com/pregnancy/my-body/aches-pains/pregnancy-abdominal-pain/

(38) http://pregnant.thebump.com/pregnancy/pregnancy-problems/articles/tilted-uterus-during-pregnancy.aspx

(39) http://www.parents.com/pregnancy/complications/gestational-diabetes/pregnancy-gestational-diabetes/

(40) http://www.pianetamamma.it/gravidanza/corpo-che-cambia/undicesima-settimana-di-gravidanza.html

(41) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_11.htm

Articolo aggiornato il: agosto 12, 2017 at 10:50 am

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