16° – Sedicesima settimana di gravidanza

Nel fare il  tuo ingresso nella sedicesima settimana di gravidanza, sei ampiamente  arrivata nel secondo trimestre di gravidanza. Il che comporta  una considerevole diminuzione dei rischi di quelle complicazioni che  inizialmente correvi,  e col tuo corpo che si sta adattando meglio alla tua condizione di donna  incinta.

Il tuo bambino continua a crescere di dimensioni, e tu potresti già aver incominciato ad indossare  dei capi d’abbigliamento premaman.

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Sviluppo del bambino nella sedicesima settimana di gravidanza

sviluppo di ossa e muscoli

La spina dorsale e i muscoli della schiena del feto stanno gradualmente acquisendo forza, consentendogli anche di raddrizzare la testa(1).

Il suo scheletro cartilagineo ha già iniziato a diventare osseo, ma il processo di ossificazione finirà solo dopo la nascita, così da mantenere le ossa flessibili al momento del parto(2).

Allo stesso tempo, lo sviluppo dei muscoli facciali continua, con il tuo bambino che fa pratica nella deglutizione, nella suzione(3) e nelle varie espressioni facciali (che non può tuttavia controllare al momento).

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sviluppo degli organi sensoriali

Il tuo bambino può ora muovere leggermente gli occhi da una parte all’altra; tuttavia, le palpebre sono ancora sigillate(4).  Anche l’udito continua a svilupparsi, con la crescita di minuscole ossa nelle orecchie del bambino, le quali gli permettono di udire la tua voce quando parli o canti(5).

La pelle rimane abbastanza trasparente da poter vedere i suoi vasi sanguigni in via di sviluppo. Il grasso inizia a svilupparsi sotto la pelle, e poi agirà da isolante per il feto(6).

sviluppo degli organi interni

Il sistema circolatorio, i polmoni e il tratto urinario ora sono completamente sviluppati, con il tuo bambino che fa pratica nell’inalare ed esalare il liquido amniotico che lo sta proteggendo all’interno del sacco amniotico(7). Il suo corpo sta ora pompando all’incirca 23 litri di sangue al giorno(8), contemporaneamente le sue ghiandole sudoripare stanno crescendo nella loro sede(9).

Lo sviluppo del cordone ombelicale è ora completo, con due arterie ed una vena protette dalla sostanza gelatinosa (detta gelatina di Wharton) che ricopre il cordone(10). Anche la produzione di meconio, che costituirà il primo movimento intestinale del tuo bambino dopo la nascita, inizia, all’incirca in questo momento, nel tratto intestinale fetale(11).

sedicesima settimana di gravidanza
Il feto durante la sedicesima settimana di gravidanza – clicca per ingrandire

 

dimensioni del bambino

Il nascituro é grande oramai come un avocado; è lungo all’incirca 11.68 centimetri, e pesa attorno ai 100 grammi(12).

Movimenti del feto nella sedicesima settimana

Come già saprai, il bambino ha già iniziato a muovere le sue braccia e le sue gambe. Però, nella maggior parte dei casi, la madre non può percepire questi movimenti prima della ventesima settimana, in quanto il bambino è ancora troppo piccolo e si trova annidato nel «cuscinetto» costituito dalla placenta e dal liquido amniotico(13).

Tuttavia, in questa settimana potresti iniziare a sentire un leggero palpitare nel tuo utero, spesso chiamato  anche «quickening»(14, che sta  appunto ad indicare il momento in cui si inizia a sentire il bambino. Le donne con la placenta che poggia vicino al retro dell’utero, probabilmente sentiranno questi movimenti prima di quelle con la placenta sistemata sul davanti della parete uterina(15).

Le donne incinte del secondo figlio generalmente si accorgono di questi movimenti prima delle primipare(16).

L’utero nella sedicesima settimana di gravidanza

In questa settimana, l’utero è posizionato tra il tuo pube ed il tuo ombelico, con l’altezza del fondo (la distanza tra la cima dell’utero e la cima del tuo pube) che misura circa 16 centimetri(17).

Cambiamenti nel tuo corpo durante la sedicesima settimana di gravidanza

E il tuo pancione a subire il cambiamento più rilevante in questa settimana: ormai è abbastanza grande da essere notato dagli altri. I legamenti rotondi dell’utero hanno iniziano ad ispessirsi e ad allungarsi per supportarne la crescita.

E’ quindi normale che tu senta ora occasionalmente degli strattoni nei tuoi muscoli e nei legamenti addominali, specialmente quando fai dei movimenti improvvisi.

In questa settimana potrebbe iniziare la produzione di colostro, il primo fluido prodotto dal seno in preparazione all’allattamento,(18). A causa di ciò, alcune donne potrebbero notare fuoriuscite di fluido denso e giallognolo dai loro capezzoli  nel corso della  sedicesima e diciassettesima settimana.

L’ecografia alla sedicesima settimana di gravidanza

Un’ecografia eseguita in questa settimana mostrerà i tratti del viso del tuo bambino che si fanno più definiti(19),  con il naso, la fronte, le labbra e gli occhi nelle loro sedi.

Gli organi genitali esterni sono già sviluppati; quindi, il tecnico che esegue l’ecografia potrebbe determinare il sesso del bambino, a seconda della sua posizione nell’utero(20).  Anche  l’esistenza di eventuali difetti fisici (quelli maggiori) possono essere individuati  con l’ecografia.

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Il tuo medico  si avvarrà  anche un’ecografia Doppler per controllare il battito cardiaco fetale e accertare la salute del tuo bambino.

Stando a “vecchi” racconti di levatrici, i battiti cardiaci oltre i 140 al minuto, significa che avrai una bambina,  al di sotto un bambino. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche a sostegno di questa “teoria”(21).

Ecografia alla sedicesima settimana di gravidanza
Ecografia alla sedicesima settimana di gravidanza – Foto flickr di Ben Ramsey  distribuita con licenza Creative Commons (BY-SA)

Segnali e sintomi nella sedicesima settimana

La maggior parte dei sintomi iniziali della gravidanza sono probabilmente oramai spariti; ma non c’è nulla di cui preoccuparsi se hai ancora un po’ di nausea mattutina, secchezza della bocca, insonnia e scarso appetito.

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Questi sintomi sono solitamente più intensi nelle gravidanze gemellari a causa dei livelli più alti di estrogeni e progesterone(22).

Altri  dei segnali e dei sintomi  che sono comuni nella sedicesima settimana di gravidanza sono costituiti da:

  • dolore ai fianchi e alla schiena(23);
  • dolori articolari e muscolari;
  • dolore al legamento rotondo dell’utero(24);
  • ingrossamento del seno;
  • vene visibili, specialmente su addome, petto e seno (a causa dell’aumentato flusso sanguigno );(25)
  • cali di memoria (cervello da gravidanza)(26);
  • mancanza di fiato (a causa dell’utero in crescita, il quale fa pressione sul diaframma, e concede meno spazio al funzionamento dei polmoni(27);
  • contrazioni di Braxton-Hicks(28);
  • stanchezza;
  • aumento di peso(29);
  • costipazione;
  • indigestione e bruciori di stomaco;
  • gas e flatulenza;
  • occhi pruriginosi, secchi e sensibili (a causa degli ormoni della gravidanza o di allergie)(30);
  • sbalzi d’umore;
  • unghie e capelli che crescono più veloci (a causa degli alti livelli di ormoni della gravidanza)(31);
  • gengive e naso sanguinanti;
  • sinusite, raffreddore e sintomi simil-influenzali(32);
  • aumento delle secrezioni vaginali(33)
  • pelle secca e pruriginosa, con o senza esantemi, specialmente attorno al pancione.

Quando -nella sedicesima settimana- è consigliabile consultare un medico

Sebbene sia normale accusare alcuni dolori nell’area pelvica, all’addome e alla schiena, dovresti fare attenzione ai seguenti segnali d’allarme:

  • crampi addominali intensi o costanti, assieme a sanguinamento anche a macchioline;(34)
  • nausea intensa con vomito eccessivo, oppure diarrea, continuati per oltre 24 ore;
  • affaticamento estremo con mal di testa costante, palpitazioni, vertigini, dolore alla parte destra in alto dell’addome e cambiamenti nella visione (potrebbero indicare ipertensione o preeclampsia);(35)
  • sintomi come bruciore e dolore durante la minzione, dolore ai reni o alla parte bassa della schiena, febbre o secrezioni bianche inodori (potrebbero indicare un’infezione ai reni(36) o una candidosi.(37)

Consigli per una gravidanza in serenità ed un bambino sano

  • Bevi molti liquidi per ripulire il tuo organismo ed evitare di disidratarti;
  • considera di vaccinarti contro l’influenza se, durante la stagione a rischio (da Giugno a Settembre) sei incinta; (38)
  • usa una protezione solare che ti difenda dai raggi UVA e UVB, così da non peggiorare lo scurimento della pelle con l’esposizione al sole;
  • segui una routine leggera e sicura di esercizi fisici, oppure iscriviti a dei corsi di yoga prenatale (evita quegli esercizi che prevedono di doversi sdraiare sulla schiena o di dover stare in piedi per lunghi periodi di tempo,  in quanto  esercizi  che riducono l’afflusso di sangue al feto); (39)
  • usa delle gocce per gli occhi per dare sollievo ai tuoi occhi secchi e pruriginosi (consultati  con un medico per sapere quali di questi prodotti sono sicuri  in  gravidanza);(40)
  • assumi le “vitamine prenatali” e segui una dieta ricca di nutrienti come la vitamina C e l’acido folico;
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  • abituati a dormire sul tuo fianco sinistro, in quanto migliora la tua circolazione sanguigna riducendo il rischio di edema e vene varicose:(41un cuscino per la gravidanza dovrebbe offrirti un buon supporto e giovarti sensibilmente (esistono vari modelli, per un approfondimento leggi questo articolo);
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  • sottoponiti a tutte le visite ed a tutti gli esami di controllo che ti vengono prescritti (il medico potrebbe anche consigliare alcuni particolari esami del sangue e delle urine in caso di gravidanze ad alto rischio).

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Video – Ecografie durante la sedicesima settimana di gravidanza

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Fonti

(1) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-16.aspx

(2) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/16/

(3) http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=438&np=457&id=2756

(4) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-16.aspx

(5) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-16.aspx

(6) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant.html

(7) http://www.babycentre.co.uk/16-weeks-pregnant

(8) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant.html

(9) http://www.pampers.com/diapers/16-weeks-pregnant

(10) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/baby-development/#page=16

(11) http://americanpregnancy.org/duringpregnancy/fetaldevelopment2.htm

(12) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant.aspx

(13) http://www.pampers.com/diapers/16-weeks-pregnant

(14) http://americanpregnancy.org/duringpregnancy/firstfetalmovement.htm

(15) http://www.bounty.com/pregnancy/16-weeks-pregnant

(16) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/your-changing-body/#page=16

(17)  http://www.huggies.com.au/pregnancy/week-by-week/16-weeks-pregnant/

(18) http://www.birth.com.au/pregnancy-week-by-week/weeks-15-16#.U5_c9ZSSxvA

(19) http://www.parents.com/pregnancy/stages/fetal-development/second-trimester-images-of-your-developing-baby/#page=3

(20) http://www.babygaga.com/calendar/pregnancy/week-16

(21) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-16.aspx

(22) http://www.webmd.com/baby/features/11-things-you-didnt-know-about-twin-pregnancies

(23) http://www.bellybelly.com.au/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant#.U57lW5SSxvA

(24) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant.html

(25) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant.html

(26) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant.aspx

(27) http://www.pampers.com/diapers/16-weeks-pregnant

(28) http://www.babycentre.co.uk/braxton-hicks-contractions

(29) http://www.babycentre.co.uk/s1001613/16-weeks-pregnant

(30) http://pregnant.thebump.com/pregnancy/pregnancy-symptoms/articles/itchy-or-watery-eyes-during-pregnancy.aspx

(31) http://www.bellybelly.com.au/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant#.U57lW5SSxvA

(32) http://www.birth.com.au/middle-pregnancy-sex-baby-kicking-maternity-clothes-and-more/common-physical-changes-12-to-28-weeks#.U554EZSSxvB

(33) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-16.aspx

(34) http://pregnant.thebump.com/pregnancy/pregnancy-symptoms/articles/abdominal-pain-cramps-during-pregnancy.aspx

(35) http://www.mayoclinic.org/healthy-living/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046098

(36) http://www.nhs.uk/Conditions/Kidney-infection/Pages/Introduction.aspx

(37) http://americanpregnancy.org/pregnancycomplications/yeastinfectionpreg.html

(38) http://www.huggies.com.au/pregnancy/week-by-week/16-weeks-pregnant/

(39) http://www.babycentre.co.uk/a758/guide-to-exercising-in-pregnancy

(40) http://www.bellybelly.com.au/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant#.U57lW5SSxvA

(41) http://www.pampers.com/diapers/16-weeks-pregnant

Articolo aggiornato il: agosto 12, 2017 at 10:45 am

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