14° – Quattordicesima settimana di gravidanza

Se  leggi questa pagina è probabilmente perché, hai terminato la 13° settimana di gravidanza e, con essa, il primo trimestre  e stai per entrare nel secondo trimestre, il periodo «preferito» dalla maggior parte delle future mamme.

Il secondo trimestre di gravidanza  è meno problematico, quello con i sintomi più leggeri ed alcuni “segnali fisici” migliori.

Lo sviluppo del bambino nella quattordicesima settimana di gravidanza

sviluppo degli organi interni

Gli organi del feto in crescita come il fegato ed i reni, continuano a «far pratica» rispettivamente nella produzione di bile e di urina, mentre la milza sta iniziando a produrre i globuli rossi(1).

Nei feti maschi continua la crescita della prostata, mentre  nelle femmine le ovaie iniziano gradualmente a spostarsi all’interno della pelvi(2).  La trachea, l’esofago, le corde vocali, e la laringe sono già al loro posto, pronte a svilupparsi ulteriormente. Tuttavia  per il feto non è ancora possibile emettere alcun suono, in quanto si trova  ancora immerso nel liquido amniotico(3).

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sviluppo dell’encefalo

 il suo encefalo è ora abbastanza sviluppato da mandare impulsi regolari sollecitando i muscoli facciali: infatti, il tuo bambino già può cambiare espressione strizzando gli occhi, corrucciandosi e facendo delle smorfie(4).

sviluppo delle ossa

Il tessuto connettivo, sparso nel corpo del feto, inizia a trasformarsi in ossa con l’inizio del processo di ossificazione(5).  L’indurimento dell’osso è una procedura lunga e complessa, che continua dopo la nascita del bambino ed anche fino all’età adulta.

sviluppo facciale

La crescita del  suo palato è ora completa. I muscoli facciali continuano ancora a crescere. I suoi riflessi di suzione aiutano la  sua crescita muscolare(6). Il collo in crescita, lo aiuta a sollevare il mento dal petto. Gli occhi e le orecchie si trovano quasi nelle loro posizioni definitive(7).

crescita di capelli e peli

La  sua pelle trasparente, viene gradualmente coperta da un sottile strato di peluria (detto lanugo) che mantiene la temperatura corporea fetale(8).

Questa è anche la settimana in cui i capelli spuntano dalla testa del tuo bambino, assieme a delle minuscole sopracciglia(9). Molto probabilmente, sia  il colore che  l’aspetto dei suoi capelli cambieranno completamente dopo la nascita.

quattordicesima settimana di gravidanza
Sviluppo del feto nella 14° settimana di gravidanza (clicca sull’immagine per ingrandire).

dimensioni del bambino

Il tuo bambino ora è grande quasi come un limone,  lungo 8.6 centimetri circa,  e pesante circa 42.5 grammi(10).

I cambiamenti nel tuo corpo nel corso della quattordicesima settimana di gravidanza

La pelle attorno al tuo addome, alla tua schiena ed al  tuo torace ha già iniziato a stirarsi per fare spazio all’utero,  che è in crescita costante(11). Quando premi delicatamente l’area sopra il pube nel basso addome, puoi addirittura sentire il fondo dell’utero (il suo punto più alto)(12).

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Cerca di fare delle scelte alimentari sane per evitare di aumentare troppo di peso, specialmente ora che le tue repulsioni alimentari hanno finalmente iniziato a scomparire. L’aumento di peso ideale, in questa fase va dai 2 ai 4 chilogrammi circa, ma anche di meno  nel caso di  donne in sovrappeso od obese(13).

La tua pancia  continua a crescere, sta iniziando ad essere più evidente, e probabilmente  ora  preferirai indossare dei pantaloni più comodi rispetto ai soliti jeans.

Tuttavia, ci vorranno ancora alcune settimane prima che gli  estranei possano notare che sei incinta(14).  Il  tuo pancione potrebbe apparire con più evidenza prima, se sei incinta di gemelli, o se non sei  alla  tua prima gravidanza.

L’ecografia alla quattordicesima settimana di gravidanza

ecografia alla 14 settimana di gravidanza
foto flickr di penelope waits distribuita con licenza Creative Commons (BY) – clicca per ingrandire

Un’ecografia eseguita in questa settimana mostra il tuo bambino  che muove le mani e le gambe, ed anche che succhia il suo minuscolo pollice(15). Potresti anche notare l’indurimento e la crescita delle sue ossa(16).

Un’ecografia Doppler ti permetterà di udire il battito cardiaco del tuo bambino che -al momento- si presenta come una serie di palpitazioni veloci.

Sebbene alcuni genitori desiderano  scoprire il sesso del loro bambino osservandone i genitali grazie all’ecografia, durante la quattordicesima settimana di gravidanza è spesso troppo presto per poterlo determinare(17). E’ consigliabile quindi aspettare ancora qualche settimana, così da  correre il riscgio di sbagliarsi.

In questa settimana, il tuo dottore potrebbe raccomandarti di sottoporti ad un tri-test o ad uno screening del siero materno. Il test del siero serve per controllare lo sviluppo fetale, e per individuare eventuali difetti come la sindrome di Down(18).

Segnali e sintomi nella quattordicesima settimana di gravidanza

I tuoi maggiori livelli di energia(19), il tuo maggiore appetito(20),  la diminuzione  della tua nausea mattutina(21) sono alcune delle cose più apprezzate del secondo trimestre che sta iniziando.

Molti altri sintomi – come l’insonnia e le minzioni frequenti-  iniziano a migliorare con lo spostamento dell’utero, dalla pelvi e dalla vescica(22) , ad una zona più appropriata dell’addome.

 Nella quattordicesima settimana i sintomi  della gravidanza più comuni sono costituiti da:

  • costipazione (per effetto dell’ormone relaxina, che rallenta le funzioni intestinali)(23);
  • crampi ai muscoli delle gambe (per effetto degli ormoni della gravidanza, che rallentano la circolazione sanguigna)(24);
  • indigestione, bruciori di stomaco, meteorismo e flatulenza (in quanto l’utero in crescita, si muove verso l’alto nell’addome, facendo pressione sul tratto gastrointestinale)(25);
  • mancanza di fiato;
  • sintomi simil-influenzali, tra i quali  il  naso congestionato o che sgocciola, gli starnuti e la tosse(26);
  • mal di testa od emicrania;
  • vertigini e svenimenti;
  • mal di schiena(27);
  • dolori muscolari ed articolari;
  • dolore al legamento rotondo dell’utero (spesso sul lato destro, in quanto l’utero tende ad inclinarvisi)(28);
  • dolore al coccige;
  • cambiamenti alla pelle, come la comparsa di acne, esantemi, nevi (o nei), oppure il cosiddetto «bagliore da gravidanza»;
  • smagliature (specialmente attorno alla pancia ed al seno);
  • sensazione di prurito attorno alla pancia, al petto ed alle gambe;
  • continui cambiamenti al seno;
  • sbalzi d’umore(29);
  • vasi sanguigni rigonfi ed evidenti, più frequentemente sulle gambe; noti come vene varicose (causati dell’aumentato flusso sanguigno)(30):
  • salivazione eccessiva(31).

Sintomi e segnali a cui porre attenzione durante la quattordicesima settimana

Ora che sei entrata nel secondo trimestre di gravidanza, le probabilità che si verifichino  delle complicazioni, come un aborto o una gravidanza ectopica,  calano considerevolmente (più del 75% degli aborti si verifica, infatti, entro i primi tre mesi)(32). Tuttavia, ciò non significa che tu non debba prestare attenzione ad eventuali segnali di allarme:

  • crampi addominali intensi o dolore alla parte bassa della schiena, con o senza altri sintomi come nausea;  febbre e brividi;
  • qualsiasi tipo di sanguinamento vaginale, anche a macchioline;
  • peggioramento delle nausee mattutine(33);
  • improvvisa debolezza o estremo affaticamento, assieme ad altri sintomi come la tachicardia, il respiro irregolare, i brividi ed cambiamenti nella visione(potrebbe indicare shock)(34);
  • dolore addominale, accompagnato da mal di testa intenso, vertigini, cambiamenti della visione, nausea eccessiva e vomito (potrebbero indicare ipertensione o preeclampsia)(35);
  • secrezioni vaginali flebili, chiare o  di color paglia (potrebbero indicare perdite di liquido amniotico);
  • sensazione di bruciore durante la minzione, mal di schiena, dolore durante i rapporti sessuali (potrebbero indicare un utero retroverso)(36);
  • dolore o bruciore durante la minzione, dolore al basso addome o alla schiena, secrezioni vaginali aumentate, nausea, febbre, sangue o muco nelle urine: potrebbero essere indici di  infezioni ai reni(37), al tratto urinario(38) o candidosi(39).

Consigli per una gravidanza serena ed un bambino sano

Continua a seguire una dieta completa e sana, in quanto il tuo bambino sta ancora ricevendo dalla placenta tutti i nutrienti a lui necessari(40). Pratica delle tecniche di rilassamento e di yoga(41).

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Nel caso di crampi muscolari intensi, consulta il tuo medico in relazione ad una eventuale  tua necessità di aumentare le tue assunzioni  di potassio e di calcio. Alcune donne affermano che bere del latte o mangiare frutta, come banane e fragole, aiuta  a ridurre il dolore(42)

Impiega l’energia che hai recentemente ritrovato o che stai per ritrovare per per fare  degli esercizi  fisici leggeri, come camminare, nuotare e fare attività aerobica a basso impatto.

Evita di usare  degli spray nasali antistaminici o qualsiasi altro medicinale da banco per gestire la tua eventuale congestione e secchezza nasale: opta, se del caso, per un umidificatore o per della vaselina(43).

Lavati le mani spesso; tieni con te  prodotti igienizzante, evita di condividere cibo e bevande con chiunque per evitare di essere contagiata da delle malattie batteriche o virali comuni, come il raffreddore e l’influenza(44).

Evita di adottare  diete particolari allo scopo  di  perdere peso, anche se sei in sovrappeso o stai aumentando  di peso troppo; consulta piuttosto il tuo dottore sul come aumentare di peso in modo sano durante tutta la gravidanza(45).

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Video – Ecografie nella quattordicesima settimana di gravidanza


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Fonti

(1) http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-14-weeks_1103.bc

(2) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/baby-development/#page=14

(3) http://www.pampers.com/diapers/14-weeks-pregnant

(4) http://www.babycentre.co.uk/14-weeks-pregnant

(5) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/14/your-growing-baby-week-14/

(6) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/14/

(7) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant.html

(8) http://www.i-am-pregnant.com/Pregnancy/calendar/week/14

(9) http://www.babycenter.in/14-weeks-pregnant

(10) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant.aspx

(11) http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-13-16

(12) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/your-body/week-14/aches-pains-and-cramps.aspx#

(13) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_14.htm

(14) http://www.bounty.com/pregnancy/14-weeks-pregnant

(15) http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-14-weeks_1103.bc

(16) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/14/your-growing-baby-week-14/

(17) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/14/your-growing-baby-week-14/

(18) http://www.babycenter.in/14-weeks-pregnant

(19) http://pregnant.thebump.com/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant.aspx

(20) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant.html

(21) http://www.medicinenet.com/pregnancy/article.htm

(22) http://www.babyzone.com/pregnancy/your-body-during-pregnancy/insomnia-during-pregnancy_71588

(23) http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-13-16

(24) http://www.bellybelly.com.au/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant#.U5LXd3KSxvA

(25) http://www.babyzone.com/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant_70746

(26) http://www.babyzone.com/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant_70746

(27) http://www.babygaga.com/calendar/pregnancy/week-14

(28) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-14.aspx

(29) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant.html

(30) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-14.aspx

(31) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/saliva.aspx

(32) http://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/your-changing-body/#page=14

(33) http://www.babycentre.co.uk/s1001611/14-weeks-pregnant

(34) http://pregnancy.familyeducation.com/concerns-and-complications/medical-concerns-and-pregnancy-conditions/48317.html

(35) http://www.webmd.com/baby/guide/preeclampsia-eclampsia

(36) http://www.womens-health.co.uk/retrover.asp

(37) http://www.webmd.com/a-to-z-guides/kidney-infections-symptoms-and-treatments

(38) http://pregnant.thebump.com/pregnancy/pregnancy-problems/articles/uti-during-pregnancy.aspx

(39) http://americanpregnancy.org/pregnancycomplications/yeastinfectionpreg.html

(40) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant.html

(41) http://www.babycentre.co.uk/s1001611/14-weeks-pregnant

(42) http://www.bellybelly.com.au/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant#.U5LXd3KSxvA

(43) http://www.pampers.com/diapers/14-weeks-pregnant

(44) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-14.aspx

(45) http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant.html

Articolo aggiornato il: giugno 12, 2017 at 14:13 pm

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